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Salute
Sport low cost senza attrezzi
Sport low cost senza attrezzi

Il trend del 2013 segnalato dagli esperti medici americani vede ai primi posti le attività a corpo libero capaci di allenare tutti i gruppi muscolari e, in tempi di crisi, senza spendere tanto. Fondamentale il movimento soprattutto per combattere le patologie della sedentarietà, sovrappeso in primis.

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Salute
Green Gym, la palestra che copia i nonni
Green Gym, la palestra che copia i nonni

Zappare, coltivare e seminare. La Green Gym è una vera e propria tendenza che unisce i benefici di stare all’aria aperta e dell’attività fisica. E a giovarne sono corpo e mente.

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Salute
Frutta e verdura da record per Sefi Idem
Frutta e verdura da record per Sefi Idem

Il 27 settembre con un 'cooking show' verrà presentato il progetto per la promozione degli alimenti naturali come integratori completi per l'attività sportiva

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Salute
Depurarsi e disintossicarsi
Depurarsi e disintossicarsi

Il rientro dalle vacanze è sempre traumatico. Per non parlare del passaggio alla stagione grigia e piovosa dell'autunno, che mette di cattivo umore e indebolisce il fisico. Ecco qualche consiglio per prepararsi al meglio alla stagione che sta per arrivare.

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